Ebook Body for life. 12 settimane per cambiare il tuo corpo e la tua vita Gratis Italiano


Body for life. 12 settimane per cambiare il tuo corpo e la tua vita Scaricare Libri

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Bill Phillips ha gia aiutato oltre 2 milioni di persone a cambiare il proprioaspetto fisico e la qualita di vita, guadagnandosi il loro rispetto e la loroammirazione. Applicando i principi contenuti in questo libro, ci si accorgerasubito che gli straordinari cambiamenti che queste persone hanno apportatoalla propria vita sono veramente alla portata di chiunque. Nel giro di 12settimane, il traguardo di un corpo rimesso a nuovo puo davvero diventarerealta. L'autore conduce il lettore per mano attraverso il Programma diBody-for-LIFE , un piano completo e facile da seguire, che svela: meperdere grasso e aumentare la muscolatura, ottimizzando i tempi da dedicareall'esercizio fisico- come creare tempo utile da dedicare alle cose importantidella vita- come sostituire ore di aerobica con brevi allenamenti coi pesi,con risultati stupefacenti- come conseguire continui miglioramenti, con latecnica del 'momento culminante' (High Point)- come nutrire i muscoli e non ilgrasso corporeo- come riprendere, finalmente, il controllo della propriaesistenza.
Bill Phillips has already helped more than 2 million people to change their physical appearance and quality of life, earning their respect and admiration. Applying the principles set out in this book, you will notice immediately that the extraordinary changes that these people have made to their lives are truly for everyone. Within 12 weeks, the finish line of a body a makeover can really come true. The author leads the reader by the hand through the Body-for-LIFE, fully featured and easy to follow, which reveals: me lose fat and increase muscle, optimizing the time to devote to exercise- How to create sufficient time to devote to important things of life- How to replace hours of Aerobics with short workouts with weights, with astonishing results- How to achieve continuous improvements, with the technique of ' climax ' (High Point)- How to feed your muscles and not body fat- How to resume, finally, control of their existence. Scaricare [18MB]



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